bonjour ainsi que joyeux mardi!
Ce matin, il faisait 29 degrés et j’envisageais de raccrocher mes chaussures de course, d’emballer mes affaires et de déménager au Costa Rica…
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Mais, alors Maillots Pologne j’ai réalisé que Yland me manquerait alors j’ai décidé de rester avec mon plan ainsi que de me retirer un jour. La fin.
Je me suis dit de le sucer ainsi que de faire mon travail de vitesse comme prévu. Je porte mes liens purs Brooks pour les sessions de vitesse…
Ils ont des gousses de bits sur l’avant-pied pour aider à motiver la grève des pieds appropriée. Ce sont la paire la plus légère de Brooks dans la ligne pure, et je pense qu’elles sont les plus belles pour quelqu’un qui a déjà un très bon type et n’a pas besoin de soutien dans sa chaussure de course.
La session de vitesse était super! Ce sont les répétitions les plus rapides que j’ai faites depuis longtemps. Je ne mets pas mon Garmin à vérifier les années 800 – je l’arrête au milieu d’un mile. Donc, tout ce que je comprends, c’est que 2 des années 800 en moyenne 7h05 et un de plus était 6h58.
Ensuite, chauffée avec du café ainsi que pour mon beurre de graines de tournesol. J’ai eu la faim supplémentaire ces derniers temps! Quoi de neuf avec ça ?!
Comment faire un costume Ariel en cours d’exécution
Le week-end dernier était le Disney World Marathon ainsi que ce week-end à venir est le demi-marathon Tinkerbelle à Disneyland! J’ai couru Tink l’année dernière en tant qu’Ariel et je pensais que je partagerais mon costume super simple…
Ariel Fournitures de costumes:
T-shirt de couleur peau
feutre violet ou mousse pour le soutien-gorge de coquille
jupe verte dans laquelle vous pouvez courir
Briller
Glue ou aiguille chaude ainsi que fil pour connecter un soutien-gorge à coque au tee-shirt
1. J’ai marqué le tee-shirt coloré de la peau de Marshall pour super abordable et découvert une couverture de natation pour la jupe écologique. C’était parfait pour courir car il était léger.
2. Coupez deux coquilles pour le soutien-gorge du Maillots West Ham United feutre / mousse. J’ai acheté les deux et j’ai fini par utiliser la mousse. Je crois que la mousse la fournit plus de forme comme une véritable coquille.
Décorez des coquilles avec de la colle de brillance. Remarque: vous ne pouvez jamais avoir beaucoup de paillettes. Je suis fan.
Juste le conseil mardi: essayez de ne pas les mettre dans vos cheveux… TWSS
3. Connectez un soutien-gorge à coque au tee-shirt de couleur peau avec de la colle chaude (ou cousez-la si vous utilisez le feutre). J’avais craint que la colle chaude ne garde les coquilles de mousse, et je finirais par «les pincements» au mile 8, mais cela a très bien fonctionné!
4. Facultatif: porter une perruque rouge ou naître un mexicain rousse. Ariel utilise ses cheveux, mais cela aurait été un désastre. J’ai fait une tresse latérale ainsi que des boucles d’oreilles de perles d’occasion. Les gens ont compris qui j’étais tout de suite, donc je crois que c’était un grand appel.
5. Essayez de persuader un bon ami de coureur de rober en tant que plie ou Sebastian.
(Source: fanpop.com)
J’ai échoué à cela et je me Maillots Atalanta BC suis retrouvé avec une attrayante Minnie Mouse alias Skinnyrunner.
6. Amusez-vous !!! Les courses de Rundisney sont super amusantes – profitez-en!
Remarques: Sous le costume, j’ai utilisé mes habitués = soutien-gorge de sport ainsi que Capris, car il faisait un peu froid et que la jupe de natation se déplacerait pendant que je courais.
Bonus supplémentaire: il n’y avait pas beaucoup d’autres ariels!
Question: Si vous dirigeiez / dirigez une course Disney – qui métiez-vous comme?
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