HOLA! Aujourd’hui a été un peu fou pour moi. L’un des chiens a eu une coupure sur sa jambe et j’ai dû aider mon frère à l’emmener chez le vétérinaire ce matin. C’est une bête aussi bien que c’était un match de lutte pour même le mettre dans la porte.
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Ensuite, j’ai dû précipiter la maison Maillots Ajax pour un appel téléphonique avant de me diriger vers une très grande satisfaisante cet après-midi (plus bientôt).
Mais hier, il s’agissait de courir et de manger. Ma maison a lancé une fiesta importante pour moi pour courir le marathon de la ville de surf !!!
Ça, ou ils avaient des gens depuis un match de football
Mon père BBQ a fait une fête remarquable de Carne Asada ainsi que du poulet.
Et un bon ami de la maison a apporté le ceviche fait maison. C’était incroyable! Sérieusement. Je reçois la recette d’elle dès que possible.
Ce matin a commencé avec un burrito. Œufs + restants dip 7 couches = petit déjeuner des monicains.
Depuis que je courais depuis longtemps hier aujourd’hui est un jour de repos
Je suggère toujours le plan d’entraînement de la semaine zéro pour quelqu’un qui vient de courir un marathon pour se reposer et récupérer. À ce stade, je compose mon propre plan de semaine zéro ainsi que cela varie en fonction de ce que je ressens. Running intuitif?
Je ne me présente vraiment pas pour la médaille (et j’ai cru à les fournir avant, mais je ne suis pas préparé pour cela aujourd’hui). Cependant, la médaille du marathon de Surf City est un mec assez remarquable -> une mini-planche!
Question: Avez-vous déjà eu un grand ceviche?
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