J’aime tous les messages de positivité du corps sur Instagram ainsi que sur Facebook. J’aime voir des photos de femmes ayant leur corps, quelle que soit la taille ou la forme ou où elles sont en voyage. Je veux partager beaucoup plus de positivité corporelle sur ce petit blog. Cependant, il m’est également venu à l’esprit que vous pouvez aimer votre corps et être positif à ce sujet tout en étant piégé dans une frénésie ou un cycle de régime. ainsi que ça craint.
Donc, même si je veux à 100% que vous aimiez votre corps, peu importe ce que je veux aussi m’assurer que tous mes bons amis disponibles n’ont pas de mal avec cela.
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Le jour de la fête des mères, lorsque j’ai fait ce gâteau de couche aux fraises, j’étais confronté à beaucoup de glaçage restant. Il y avait un conteneur entier plein de celui-ci. Je ne pouvais pas avoir un morceau de gâteau depuis que je l’emmenais chez mes parents pour le dessert. J’étais épuisé d’un week-end de 3 heures du matin, il faut du tinkerbell 10k ainsi que du demi-marathon. J’ai été stressé car je me suis livré en retard pour me rendre au barbecue. J’étais un peu malheureux de certaines choses personnelles qui se passaient dans ma vie.
C’est un excellent moment pour commencer une frénésie! Souvent, toutes les étoiles s’alignent pour vous préparer au succès et souvent elles s’alignent pour vous envoyer dans une spirale descendante.
Mais depuis que je me comprends ainsi que mon histoire, je me suis inspecté avec mon corps avant de creuser le glaçage. Je ne le voulais pas vraiment. J’avais envie de quelque chose de salé et salé. D’accord, noté. Quand je suis arrivé chez mes parents, je me suis rapidement creusé dans les chips ainsi que le guacamole.
J’ai également mangé beaucoup de jetons ainsi que Guac. En plus que ce n’est pas une affaire énorme, cela vient à tout le monde.
Ce fut une révélation pour moi car j’ai vérifié différents livres de restauration intuitifs ainsi que des sites Web ainsi que parlé aux gens.
La révélation était = tout le monde trop mange
D’accord, peut-être pas tout le monde, mais je vais dire que 92,5% des gens diront: «Je suis tellement plein» ou «J’ai aussi mangé une autre fois.
Parfois, nous mangeons beaucoup plus que ce dont nous avons besoin. Souvent, c’est beaucoup plus bien que nous le regrettons. Cependant, cela n’indique pas que c’est une frénésie.
Et je vous rappelle simplement moi ainsi que moi ainsi que toute personne d’autre qui lit votre idéal de transport maintenant que la surextraction est typique ainsi qu’un petit faux pas pratique. Ne vous laissez pas conduire sur un chemin de binging ou de régime pendant des jours. Ce n’est qu’une énorme offre si vous en faites une.
Je vais très probablement me gaver une fois dans ma vie. Avoir des antécédents de désordre est une lutte à long terme. J’étais totalement dans un endroit où cela aurait pu se produire ce jour-là et j’ai été mauvais, mais je l’ai évité en étant conscient et intuitif.
La morale de l’histoire pour aujourd’hui est de garder à l’esprit pour inspecter votre corps. Mangez ce que vous voulez (ou vous finirez par le manger plus tard en vous tenant dans le coin cuisine qui le pousse dans votre accord – ne demandez pas exactement comment je sais).
Profitez de votre course et mangez-vous aujourd’hui.
Question: Sur une échelle de 1 à 10 exactement à quel point avez-vous faim d’idéal cette minute?
1 = pas du tout faim
10 = Nourris-moi, je meurs de faim
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⚡ par ShareaHolic
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